Vi træner mandag og onsdag aften kl. 19.30-20.30
Holdstart(min. 4 deltagere): Mandag 4. marts 2019. Der er løbende optag.
Forløbet indeholder
- 16 timers fysioterapeutisk vejledt træning
- Individuelt tilpassede øvelser og niveau
- Individuelt løbeprogram
- Skadesforebyggelse
- Coretræning
- Styrketræning
- Mobilitetstræning
- Balancetræning