Personlig træning og fysioterapi i Beder, Malling og omegn
Alt for mange danskere går rundt med smerter, og tror de er kroniske. Alt for mange danskere tror, at deres ryg-, hofte- og nakkeproblemer bare er noget, de bliver nødt til at leve med. Måske du er én af dem?
Men hvad hvis jeg fortalte dig, at din smerte kan lindres – eller måske helt forsvinde?
I mine forløb er fokus på at fjerne din smerte og give dig redskaber til at leve et bedre liv. Gennem manuel behandling og guidede øvelser. Og har du brug for en holdkammerat, et heppekor eller en mentor, så kan du regne med mig ved din side.
Så bliv fri for smerte nu – kontakt mig i dag og få en professionel vurdering.
Personlig træning
Har du svært ved at komme i gang med træningen? Eller har du særlige behov, som din træning skal tilrettelægges efter?
Med et personligt træningsforløb får du en unik træningsplan og mig som makker ved hver træning.
Fysioterapi
Alle kroppe er forskellige. Derfor kræver det også et indgående kendskab til dine smerter og levestil, for at kunne hjælpe dig.
Hos mig får du fysioterapi og øvelser, der passer ind i din hverdag og som gør en forskel for dig.
Smertehåndtering
Lider du af kroniske smerter? Et liv med smerter dræner energi og gør hverdagen uudholdelig.
Med de rette værktøjer kan du lære at håndtere selv hårde kroniske smerter, så du kan få glæden tilbage i livet og hverdagen.
Ironman Coaching
Drømmer du om at gennemføre en halv eller en hel ironman, men ved ikke, hvor du skal begynde træningen?
I mine ironman forløb tilrettelægger vi træningen, arbejder med fokus og sikrer, at du bliver klar til det store løb.
Anmeldelser
Min søn fik bøvl med knæet efter en lang periode med en masse træning (MTB og Håndbold) Christian undersøgte Nikolaj og problemet var overbelastning. Lidt pause fra træning samt en masse øvelser og Nikolaj er på vej tilbage - og klar til at give den max gas i 2020. Christian lytter og spørger godt ind til problemerne. Kan varmt anbefale Christian også til de helt unge. 5 stjerner til Bevægeakedamiet
Efter ikke at kunne gå rigtigt i 3 måneder, søgte jeg Christian, og fik - efter en grundig undersøgelse - 2 øvelser jeg skulle lave, og vupti, i løbet af den første uge blev min gang normaliseret. Tak, Christian!
Jeg har kæmpet med ondt I ryggen. Med Christians hjælp, behandling og øvelser. kom jeg hurtigt I bedring. kan klart anbefale, oplever en meget hurtige og kompetent hjælp.
Jeg har i mere end et år kæmpet med at slippe af med en skade og har været hos en del forskellige fysser, kiropraktor, og læger, men det har ikke haft den store effekt. Christian har lavet en meget grundig udredning og har sat mig i gang med et træningsprogram, der hen ad vejen forhåbentlig får mig ud at løbe og cykle igen. Det har været så fedt at komme i gang med træne igen, at få litervis af sved på panden og at føle, at jeg bliver stærkere og stærkere. Christian fremstår altså som meget grundig, kompetent og tillidsvækkende.
Tredje del af konsultationen
Når sygehistorien og den objektive undersøgelse er kombineret vil vi fokusere på, at finde den rette behandlings-indsats.
En behandlingsindsats kan være mange forskellige tiltag. Ofte vil det mest effektive tiltag bestå af en kombination af manuelle teknikker og øvelsesterapi.
Andre gange vil den ene af de to ovennævnte kunne stå alene eller alternativt i kombination med en helt tredje indsats – eksempelvis Neuromuskulær El Stimulation, Tapening, Indlæg i skoene mv.
Når behandlingsstrategien er fundet og vi har efterprøvet effekten af den så godt vi kan, har vi de informationer vi skal bruge for at lave en foreløbig prognose og behandlingsplan.
Alt hvad vi gennemgår bliver naturligvis journalført digitalt og sikkert opbevaret. Opbevaringen lever naturligvis op til den seneste EU persondataforordning – Dine data er i sikre hænder hos mig
Lær at håndtere et liv med smerter klik her
Giv din krop en hjælpende hånd
Indimellem har kroppen bare brug for en hjælpende hånd. Om det er en muskel, der skal masseres på plads, en sene, der skal strækkes ud, eller din selvtillid, der skal have et skub, så tag fat i mig, og få præcis den hjælpende hånd, du har brug for.
Jeg står altid klar til en uforpligtende snak og et godt råd.